노인 두통 치매의 전조증상일 수도 있다? 두통에 좋은 음식 나쁜음식..

다음은 닥터's의 건강의 정석에서 다뤄졌던 내용입니다. 저의 부모님도 기억력 감퇴와 가끔씩의 두통으로 병원을 가시는데요, 노인들에게 나타나는 두통은 치매의 전조 증상일 수도 있다는 주제가 다뤄져 간단하게 정리해 봤습니다.

한마디로 결론은 '일수도 있다' 입니다. 노인들의 두통이 모두 치매의 전조증상이라고 할 수는 없지만 젊은 사람과 달리 충분히 전조증상으로 두통이 나타날 수도 있기 때문에 가볍게 '아스피린' 같은 두통약만 먹지 말고 꼭 병원에 가서 진단을 받아봐야 한다는 예기입니다.

혈관성 치매란?

일반적으로 치매를 예기할때는 치매의 약 75%에 해당하는 '알츠하이머' 를 예기하지만, 

'혈관성 치매'라고 해서 

뇌혈관에 문제가 있는 경우에는

뇌 조직이 손상을 입어 혈관성 치매가 올수 있다고 합니다. 

이런 경우 두통이 올수 있다고 합니다.

이런 예길 하면, 두통이 가끔씩 있는 노인분들은 또 상당히 걱정 하실 수 있지만, 모든 두통을 치매로 연관시킬수는 없는 거구요..

두통이 있다면 이를 무시하지 말고, 검사를 꼭 받을 것을 권고하고 있습니다.

두통이 있다는 건 뭔가 몸에서 신호를 보내고 있다는 것이기 때문에, 반드시 검사를 받아보는 것이 중요한 포인트!

두통의 원인은 굉장히 다양하개 때문이죠..

두통에 좋은 음식은?

두통에 좋은 음식은 등푸른 생선 이라고 합니다. 등 푸른 생선에는 오메가-3 불포화 지방산이라는 소염효과를 가진 성분이 있기 때문에 두통에 좋다고 합니다. 

또, 파인애플에 있는 브로멜린 성분도 천연 통증제로 사용되기 때문에 좋다고 하구요..

은행에 있는 징코플라본 이란 성분은 뇌의 혈액순환을 도와 통증완화에 도움이 된다고 하네요..

여름에는 수박을 많이 먹으면 수분공급으로 탈수 증상을 막아줘 두통에 도움이 된다고 합니다.

두통을 악화시키는 음식?

카페인은 사람에 따라 조금씩 다르긴 한데, 일반적으로 카페인은 두통을 악화시키는 대표적인 성분으로 알려져 있다고 합니다. 카페인이 함유된 커피, 초콜릿, 민트, 차 등을 많이 먹으면 두통을 유발 할 수 있다고 합니다.

또, 술도 두통을 유발하는데, 특히 와인과 치즈를 함께 먹으면 두가지의 조합이 두통을 유발 한다고도 합니다. 와인과 치즈는 둘다 발효음식이라 여기에 들어있는 티라민 성분이 시너지를 만들기 때문에 좋지 않다고 합니다.

이상으로 간단하게 노인 두통에 대해 알아봤는데요, 두통이 지속적으로, 또 반복적으로 나타난다면 꼭 병원에 가서 검진을 받는 것이 무엇보다 중요하겠습니다.