비염으로 막힌 코 뻥~ 뚫어주는 마시지 법

주변에 비염으로 고생하는 분들이 꽤 많습니다. 특히 환절기가 되면 알레르기성 비염이 심해져 늘 훌쩍 거리는걸 보면 안쓰럽기까지 한데요.. 비염 레이저 치료다, 한방 치료다, 해서 한약도 먹고 해도 그때만 좀 괜찮은거 같고 돌아서서 어느날 보면 또 훌쩍거리는걸 보게됩니다.

비염이나 축농증이 참 치료가 잘 안되는 질병중 하나인가 봅니다. 

그런데 이런 비염을 개선 해주는 마사지 방법이 있다고 하는데요.. 동아채널 굿모닝 프로그램에 소개된 내용을 정리해봤습니다.

막힌코 뚫어주는 비염 마사지 방법

1. 콧대 위쪽, 눈 사이 뼈있는 부분을 검지 손가락으로꼭 눌러줍니다. 

2. 그리고 나서 코를 따라 내려와 양쪽 콧볼 옆 움푹들어간 부분을 꾹 눌러줍니다. 5초에서 10초정도 꾸욱 눌러줍니다. 

3. 그런 다음 다시 위쪽으로 올라가 처음의 부분을 다시 꼬옥 눌러줍니다. 이동작을 5번에서 10번정도 해줍니다.

4. 그리고 나서 코볼 아래쪽에서 광대뼈를 따라 반원을 그리며 귀쪽 눈옆의 관자놀이 쏙 들어간곳 까지 마사지해줍니다.

비염이 심한 분들이 눈이 따갑고 눈물이 나면서 눈이 퀭~ 해지는 경우가 많은데, 그런 분들은 눈썹 옆쪽에 움푹들어간 부분을 눈을 감고 10초에서 30초 정도 꾹 눌러주면 일시적이지만 눈도 맑아지고 비염도 괜찮아지고 한다고 합니다.  

족욕도 혈액순환이 좋아지게 하기때문에 비염에도 좋은데요, 아래쪽 하지가 뜨거워지면 발.다리의 혈관이 팽창해서 코에 몰린 혈관을 아래쪽으로 돌려 코가 뻥뚫리게 해준다고 하네요..

코를 세척할때는 물이나 소금으로 하면 안되고 생리식염수로 반드시 해줘야 한다고 합니다. 이때 목으로 넘어가지 않도록 목을 숙이고 아~ 하고 소리를 내면서 해주면 목으로 식염수가 넘어가지 않는답니다.