나잇살 빼는데 효능좋은 아사이베리 - 내몸사용설명서에 소개

지난주 내몸사용설명서 에서는 나잇살에 대한 예기를 하면서 나잇살의 원인중 하나가 "습담" 이라는 것으로 쉽게 말해 습한 담 때문이라는 예기가 나왔다. 사람의 질병의 상당수가 한방에서는 이 담으로 인해서 발생하는데 실제로 수행과 명상을 하는 사람들의 예기로는 수행이 제대로 될때는 몸에서 안좋은 담이 자꾸만 나오는데 이걸 모두 뱉어내면 몸이 한결 건강해 진다는 거다. 

나잇살은 일반적인 복부근력 운동으로 잘 빠지지 않는데, 내 몸 사용설명서나 기타 건강프로그램에서 소개되는 운동법과 함께 식이요법을 동시에 해주면 큰 효과를 볼 수 있다는데.. 여기에 소개된 식품이 바로 요즘 유명해진 아사이베리다.

아사이베리 효능

아시이베리는 아마존에서 자라는 열대 식물로, 블루베리나 아로니아 등의 00베리 종류 뿐만 아니라, 일반적으로 항산화 작용을 하는 식품들 중에서도 그 항산화 효능 수치가 타의 추종을 불허하는 것으로 밝혀졌는데 아래표를 보면 그 차이를 확연히 알 수 있다.

보는것처럼 블루베리보다 10배 이상의 항산화 물질을 함유하고 있는 아사이베리는 지금까지 지구상에서 발견된 식물중에서 으뜸이라고 알려져 있다.

나잇살 빼기에 아사이베리 활용하기

지난주 내 몸 사용 설명서에 소개된 습담으로 인한 나잇살을 빼는데 도움이 되는 식품으로는 자색생강, 아사이베리, 기혈차가 소개되었는데 아사이 베리는 워낙 다양한 효능으로 알려져 있어, 요즘 한참 복부지방과의 사투를 벌이고 있는 지라 저도 바로 100g 한통을 구입했습니다. 유기농으로 하면 대략 2만원 중반대면 살 수 있는데 주로 0.5L 병에 한두스푼 아사이베리를 풀어서 먹으면 된다고 하니까 아마 한달은 먹을 수 있지 않을까요? ^^..

나잇살을 빼는데 아사이 베리가 좋은 건 내장지방에 쌓여있는 중성지방을 분해하고, 콜레스테롤을 낮추는데 상당한 효과를 발휘하기 때문이라고 하네요.. 저도 일단 한달을 먹어보고 지속적으로 먹어볼까 합니다. 

아사이 베리는 국내에 항암식품으로 먼저 알려졌는데, 뱃살, 나잇살을 빼는데로 좋다고 하니..일석이조가 아닐까요?

특히 많은 살을 급격히 빼는 분들은 피부가 쳐지거나 탄력이 떨어지는 경우가 있는데 이것을 방지해 준다고 하니 다이어트와 운동을 겸하고 있다면 식이요법도 아사이베리와 함께 하는것도 좋은듯 합니다.