먼저 글을 시작하기 전에 여러분은 어느쪽 글자가 더 잘 보이시나요?
결과는 맨아래에서 알아보겠습니다.
요즘 스마트폰 사용과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 노안이 일찍 찾아온다고 합니다. 노안의 전형적인 초기 증상은 먼곳을 보다가 가까운 것을 볼때 논의 초점이 잘 맞지 않아 흐릿하게 보이기 때문에 신문이나 작은 글씨를 볼때 자신도 모르게 눈에서 멀리 가져가게 됩니다.
이것은 눈의 수정체가 굴절을 통해 가깝고 먼 거리를 조절하며 사물을 보게 되는데 40대 이후가 되면 수정체의 수축, 확장의 힘이 줄어들어 탄력성이 줄어들게 되기때문에 근거리의 물체가 흐려지는 증상이 나타나는 겁니다.
스마트폰이나 책을 볼때 눈에서 자꾸만 멀리 떨어뜨리려 한다면 노안의 초기증상이라고 할 수 있습니다. 노안이 나타나면 근거리용 안겨을 쓰는 방법도 있고, 무엇보다 눈의 근육을 훈련하는 방법도 있는데요. 눈운동의 방법은 초록색의 먼 산을 보았다가 가까운 곳의 나뭇잎을 보았다를 지속적으로 여러번 반복해주면 눈의 기능이 좋아집니다.
몽골 사람들이 시력이 2.0 혹은 2.5이상이 넘는다고 하죠.. 탁 트인 사막에서 매사냥과 같이 먼 곳의 물체를 보는 환경이 되다 보니 눈의 근육이 자연적으로 증가해서 시력이 좋아지는 것이라고 합니다. 노안도 본인의 노력에 의해 어느정도 방지할 수있는 거죠..
특히 밤에 어두운 곳에서 스마트폰을 오랫동안 보는 것은 가장 좋지 않은 습관이라고 합니다.
당신은 노안인가요? 노안 테스트 간단 방법
위에서 어느쪽 글자가 더 선명하게 잘 보이는지 선택하셨죠?
만약 초록색 바타의 글자가 더 잘 보인다면 노안을 의심해 봐야 한다고 하네요.
엄지의 제왕에 소개되었던 간단한 노안 테스트를 해보았습니다.
