콜레스테롤과 중성지방은 혈관손상의 중요한 위험인자로 고혈압 환자는 혈압관리뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤이라고 하는 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 모두 관리해 줘야 합니다.
내몸사용섦명서 에서 소개된 고혈압을 극복한 분이 먹었다는 이것에 대해 알아보겠습니다. 이분은 일단 고혈압으로 판명받은후부터 식단을 가족과 달리 따로 짜서 먹었다고 하는데요,
채소위주로 먹고, 저염식 식단 으로 식이요법을 하고, 주 2회정도 규칙적인 운동을 해주었다고 합니다. 이분이 저염식 식단과 운동 이외에 따로 먹었다는 것은 칸탈로프멜론이라고 합니다.
칸탈로프 멜론 효능
칸탈로프 멜론은 멜론의 일종으로 일반 멜론과 달리 과육이 주황색을 띠는 것이 특징이라고 합니다.
칸탈로프 멜론은 혈관벽 두께를 줄이고, 혈관 질환을 개선해준다고 합니다.
