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치료정보 Care/위.대장,항문

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지방간 탈출 식품이자 탈모에 좋은 음식, 검은콩의 효능 엄지의 제왕에 소개된 지방간을 빼주고 탈모에도 좋은 음식으로 소개된 식품은 바로 검은콩입니다. 검은콩은 워낙 많이 소개된 터라 탈모에 좋다는 것은 다 알고 있는데, 지방간에도 좋다는 건 이 프로그램에서 알게되었네요.. 검은콩의 탈모예방 효과 검은콩은 대표적인 블랙푸드인데 양질의 단백질과 안토시아닌 같은 항산화 물질이 함유되어 있어서 혈액순환에 도움을 주기 때문에 탈모예방에 아주 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 검은콩의 지방간 해소 효과 그런데 검은콩에는 이외에도 또 잘 알려지지 않은 좋은 성분이 있는데, 바로 '콜린' 이라는 성분이라고 합니다. 레시틴의 주요 성분으로 항지방간 인자라고 불리는 것으로 이 성분은 간의 지방산 이용을 촉진 해서 지방 축적을 방지해 준다고 합니다. 검은콩에 들어있는 안토시..
치질이 있다면 비데는 필수.. 비데로 치질 고친 이야기 치질은 참 고질병 중에 하나죠. 치질 있는 분들은 치질 시트나 치질 방석을 써도 늘 조심스럽고 고통스럽습니다. 치질은 수술을 해도 재발이 잦은 병중에 하나기도 합니다. 그런데 이런 치질이 있는 분이라면 좌욕은 선택, 비데는 필수품입니다. 사실 비데만 있다면 좌욕이 필요없을 수도 있거든요.. 이건 제 개인적인 경험이라 뭐라 보편화하기는 어려울 수도 있겠습니다. 그리고 다 그런지도 모르겠지만 제 경험을 간단히 예기해보겠습니다. 군대에서 치질에 걸리다 저는 군대에서 오랜 행군을 하다가 치질이 찾아왔는데, 그 이후 수십년동안 피도 나고 앉는것도 불편하고 몇번이고 병원에 찾아가 약 처방도 받고, 좌욕도 하고 했는데, 사실 치질에는 좌욕이 아주 좋다는 건 해보신 분들은 다들 아실거 같습니다. 그런데 화장실에서 휴지..
내장 지방 빼는법 3가지와 뱃살이 찌는 원리.. 내장지방 빼는법은 의외로 간단합니다. 먼저 내장지방이 찌는 원인을 알아야 내장지방 빼는것도 그 원리를 알수 있습니다. 내장지방이 쌓이면 고혈압, 중성지방 수치 상승, 당뇨 전단계, 당뇨의 증상으로 발전하게 됩니다. 공복혈당이 높고, 130이상의 고혈압 전단계, 그리고 중성지방 수치가 150이상, 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤이 낮은 현상이 종합적으로 나타나는 것을 대사증후군이라고 합니다. 저 또한 40중반에 접어들면서 이 대사증후군이 와서 고생했었는데요, 당뇨 바로 직전단계라는 말을 들었을때는 정말 무섭기도 했습니다. 그런데 이런 대사증후군이 나타나는 원인은 아주 간단합니다. 지금부터 그 주된 원인 3가지를 알아보겠습니다. 1. 내장지방은 굶주림을 대비한 저장 시스템의 작동이다. 내장지방은 오랜기간..
대상포진과 변비 예방을 위한 면역력 강화의 핵심, 장 건강에는 유산균이 최고! 요즘 대상포진에 대한 TV 방송으로 대상포진 백신 접종에 대한 인식이 많이 확산되면서 이곳저곳에서 백신 맞으려면 어떻게 해야하는지 문의하는 사람이 많은것 같습니다. 대상포진 예방접종 병원은 보건소에서도 가능하고 일반 내과나 피부과에서도 가능합니다. 접종 가격은 다 조금씩 다른데 대략 15만원안팎인것 같습니다. 대상포진은 예방접종 병원이 달라도 결국 백신은 한 종류밖에 없기 때문에 다 동일한 제품이라고 합니다. 동일한 백신이 왜 병원마다 가격차이가 나는지는 잘 모르겠지만 저같은 경우는 얼마전에 15만 5천원에 예방접종을 했습니다. 부모님이 워낙 성화라서요. 이참에 기냥~..한번 맞으면 평생 대상포진 걱정 안해도 된다고하니 마음은 정말 든든하다는~ 대상포진은 면역이 약하며 몸속에 잠복해 있는 수두바이러스 균..
변비 탈출에 좋은 유산균! 이것과 함께 먹어야 제대로 변비 잡는다는데.. 변비는 특히 여성에게 맣은데요, 이런 변비 탈출에 유산균이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 유산균은 발효음식에 많기 때문에 발효를 기본 베이스로 하는 한국 고유의 식습관을 유지하면 변비를 예방할수 있지만 요즘처럼 서구화 되어 있는 식생활은 변비를 더욱 부추깁니다. 그럼, 변비! 어떻게 확 잡을 방법 없을까요? 다음은 천기누설에 소개된 사례로 변비탈출의 비법을 정리해봤습니다. 오늘 유산균으로 변비를 탈출한 경험담은 요구르트를 이용한 방법입니다. 어떻게 요구르트를 먹었길래 변비를 탈출했다는 건지 유산균을 이용한 변비 탈출 비법을 볼까요? 변비잡는 유산균 요구르트 범벅 레시피 무설탕 요구르트와 견과류, 키위가 재료의 전부, 그런데 이렇게 먹는 방법은 대부분의 사람들이 이용하는 방법, 그러나 오늘의 경험자는 여기..
무와 양배추로 위장 건강 위기 극복한 예.. 위장질환에는 스트레스와 음주가 아주 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다. 남성들의 상당수가 40세가 넘어가면 한번쯤 속쓰림이나 더부룩한 증상들이 반복적으로 나타나는 경험을 하게 되는데요, 일상적인 음주후 속쓰림 정도로만 생각한다면 나중에 위 건강이 악화될 수 있습니다. 특히 이런 증상의 반복적인 되풀이는 심하면 위암으로까지 진행되기 때문에 조기에 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 2년마다 나오는 건강검진에서 위내시경 검사를 꼭 받아야 하는 이유이기도 합니다. 오늘의 사례는 64세의 남자분으로 사업상 스트레스로 인해 잦은 폭음을 했다는 분인데요, 어느날부터 속이 더부룩하고 복부 팽만감을 느끼게 되고 증상이 나아지지 않자 병원에 갔더니 위암 진단을 내렸다고 합니다. 위의 절반 정도를 잘라내고 수술이후에는 식..
타는 듯한 가슴 통증과 기침이 있다면 역류성 식도염의 증상을 의심해봐야~ 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해서 생기는 증상인데요, 식도 점막의 파열로 식도 점막에 궤양이 발생하는 질병을 말한다고 합니다. 원인은 식도와 위 사이에 있는 괄약근의 약화로 인한 압력의 저하로 위장의 내용물이 식도로 넘어오게 되는데 이 증상이 생기는 원인은 비만, 음주, 스트레스, 식후 바로 눕는 습관, 선천적 식도의 괄약근 질환 등이 있다고 합니다. 음주후에 자주 토하는 습관도 역류성 식도염에는 좋지 않다고 합니다. 역류성 식도염의 증상 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 신트림이 자주 나오고, 목에 이물감이 느껴지고, 신물이 넘어오거나 가슴 중앙에 타는 듯한 통증을 느끼기기도 합니다. 위산이 식도로 올라오면서 느끼게 되는 증상들인데 이 경우 잦은 기침과 목이 쉬는 증상과 함께 밤에 잠을 잘..
명치 위 통증, 명치가 아프고 쓰리거나 신물 올라올때 얼마전부터 명치 끝이 아프고 밤에 자다가 신물도 올라오고 트림도 자주 나고 해서 너무 괴롭네요.. 밤에 자다가 신물이 올라와서 입과 목이 얼마나 칼칼한지 마치 입전체 피부가 벗겨진 듯한 느낌.. 몇주동안 명치 위 통증도 있고, 급기야 신물도 올라오던 터라 내심 지난 해 위내시경 건강검진을 받지 않은걸 후회했습니다. 그래서 건강보험공단에 전화를 해보니 지난해 건강검진 대상 병원 목록에 등록되어 있는 병원에 가서 내시경 검사 받을 수 있도록 조치를 해 놓는다고 하네요. 본인부담 10%만 하면 된다고 하는데 만약, 이상 발견시에는 정상적인 건강검진 해당 년도에 적용받는 치료비 지원은 안된다고 하는군요. 꼭 건강검진 해당년도에 위내시경 검사 받아야겠습니다. 그래서 주변에 이런 동일한 증상 가졌던 사람 에게 물어..

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