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치료정보 Care/이.비.인.후.치아

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이런 사람, 노안이 빨리 올 수 있다? 노안은 주로 40대 중반에 접어들면 자연적으로 찾아오게 됩니다. 눈이 침침해지고 가끔씩 뿌옇게 보이기도 하고 가까이서 글씨를 보기가 부담되서 눈에서 멀리 휴대폰을 떼면서 보고 있는 자신을 발견한다면 어느덧 노안이 찾아오고 있다는걸 알아야 합니다. 노안은 자연스런 노화현상의 하나지만 수명이 길어지고 있는 요즘 그래도 젊게 살고자 노안 라섹과 같은 수술을 생각하는 분들도 있는데, 노안은 주로 백내장과 함께 오기 때문에 백내장 노안 수술과 함께 노안 수술을 하는게 좋습니다. 수술비용도 만만치 않구요.. 즉, 노안 수술은 백내장을 수술해야만 할때 해도 늦지 않다는 말씀입니다. 이 것과 관련되서는 지난 포스팅에서 다루었는데요 읽어봐주세요.. 관련글 ▷노안 초기 증상은? 노안 테스트하는 방법 ▷백내장 vs 녹내장 ..
수면 무호흡증 원인과 치료 방법 수면 무호흡증 치료는 원인이 무엇인가에 따라 다르다고 합니다. 수면 중 무호흡과 코골이는 당사자는 인지하지 못하지만 옆에서 함께 자고있는 사람에겐 수면 방해와 때로는 두려움을 주기 까지 하는데요, 수면무호흡증의 치료방법에 대해 가정의학과 전문의의 TV 방송내용을 정리해봤습니다. 수면 무호흡증의 원인수면 무호흡증은 원인이 몇가지 있는데, 그중에 해부학적인 문제로 인해 수면 무호흡증이 있다면 수술을 통해 해결할 수도 있고, 수면 습관에 의한 것이면 습관을 고치는 방법 등 여러원인이 있습니다. 이런 원인들을 정리해보면 아래표와 같습니다. 수면 무호흡증이 생기는 원인으로는 비만, 수면시의 자세, 노화로 인한 혀근육의 탄력성 저하, 좁은 비강 등의 원인이 있습니다. 비만으로 인한 경우에는 살을 빼는 다이어트를 통..
노안 예방에 좋은 깻잎을 매일 먹을 수 있는 방법 노안 예방에 좋은 음식에는 당근, 블루베리, 케일, 캣잎 등이 있는데 그중에 루테인 함량이 으뜸인 것은 깻잎입니다. 깻잎은 값도 저렴해서 얼마든지 쉽게 매일 먹을 수가 있는데요, 앞에서 살펴보았듯이 하루 권장량을 먹으려면 하루에 깻잎 25장 정도를 먹어야 한다고 하네요.(▷노안예방에 좋은 음식, 깻잎의 효능) 노안 예방과 극복, 여기에 백내장 예방까지해주는 깻잎은 노안안경을 착용하기 전, 혹은 노안 라식 수술이나 노안 교정 수술을 받기 전에 자신의 힘으로 얼마든지 노안을 예방하고 극복해 볼 수 있는 방법이 됩니다. 깻잎의 하루 권장 섭취량은 생각보다 꽤 많은 양이라 쉽진 않습니다. 그래서 매일 이 정도의 깻잎을 먹을수 있는 요리 방법을 알아보겠습니다. 깻잎의 노안 예방 효능눈 건강에 좋을 거라고 하면 일..
노안 예방에 좋은 음식, 루테인 함량이 높은 음식은? 노안의 원인은 수정체를 움직이는 근육의 약화로 인한 것도 있지만 또 하나는 눈에 필요한 영양소가 부족해서 생기기도 합니다. 노안 안경을 쓰거나 노안 라식 수술을 고려하기 전에 앞서 살펴보았던 노안 예방 눈운동으로 노안을 교정해 보는게 먼저겟죠. (▷3분 노안예방 눈 운동법) 노안 라식 수술 같은 경우는 부작용도 있고, 교정 수술 비용도 상당하기 때문에 노안 증세가 있다면 미리미리 예방운동과 극복운동으로 이를 예방할 수 있습니다. 노안의 원인중 하나인 영양소 부족을 해결하기 위해 맛있고 저렴하게 필요 영양소를 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 노안을 예방하는 음식 깻잎 깻잎에는 눈에서 절대로 필요로 하는 '루테인' 이란 성분이 다량 포함되어 있다고 합니다. 눈에는 빛이 초점을 맺는 황반부라는 것이 있는데, ..
3분 노안 예방 눈 운동법 노안은 눈의 원근을 조절해주는 수정체의 미세한 근육이 노화하면서 가까운 거리의 물체에 대한 초점이 잘 맞지 않아 흐릿하게 보이는 증상을 말합니다. 40대 후반이 되면 자연적인 노화현상 중 하나인데요, 이 노안을 예방하고 극복할 수 있는 눈운동법이 있다고 합니다. 꾸준히 운동해 주면 40대가 넘어서도 탄탄한 근육을 유지하듯, 눈도 마찬가지로 본인의 노력여하에 따라 수정체의 근육 운동을 지속해줌으로써 조리개 탄력을 높여주면 노안 극복이 가능한 거죠.. 노안 예방 3분 운동법 1. 눈을 촉촉하게 해주는 운동눈을 깜빡깜빡 4초에 한번정도 깜빡여 줍니다. 1분에 15번 정도 눈을 깜빡이는게 정상인데 요즘은 휴대폰이나 PC를 보는 경우가 많아 깜빡이는 횟수가 줄어들고 있다고 합니다. 그래서 깜빡임을 의도적으로 해줘..
노안이 오는 원인과 썬글라스 사용법 노안이란 눈이 늙는다는 예기인데요, 카메라 렌즈처럼 눈속에도 초점을 맞춰주는 렌즈가 있는데, 이것을 수정체라고 합니다. 이 촛점이 안 맞으면 대사이 흐릿하게 보이게 됩니다. 먼곳을 볼때는 이 수정체가 얇아지고, 가까운걸 볼때는 두꺼워지면서 두께를 조절해 초점을 맞추게 됩니다. 그런데 이게 나이가 들면서 탄력이 떨어지게 되면 제대로 두께 조절이 안되게 됩니다. 가까운걸 볼때는 볼록렌즈가 되어야 되는데, 수정체의 탄력저하로 힘이 약해져 블록렌즈로의 변형이 잘 안되는게 바로 노안입니다. 그러니까 가까운것이 잘 안보이게 됩니다. 먼곳에 두어야 제대로 보이게 되는 거죠. 보통 40중반이 되면 노안이 오게 된다고 합니다. 눈은 섬세한 근육으로 이루어져 있기 때문에 나이가 들면서 근육 탄력성이 줄어들면 가장 빨리 느..
백내장 vs 녹내장 차이점은? 사람의 신체중에서 가장 빨리 노화가 진행되는 장기가 바로 눈이라고 합니다. 40대에 접어들면 노안이 시작된다고 하는데요, 노안은 자신의 생활 방식에 따라 얼마든지 예방이 가능하다고 합니다. 그러나 노안을 심각하게 생각하는 사람은 거의 없는데요, 노력에 따라 노안은 얼마든지 개선된다고 합니다. 노안과 함께 오는 것이 백내장이기 때문에 노안의 증상이 보이면 신경을 써야 하는거죠.. 백내장 vs 녹내장 백내장은 렌즈 역할을 하는 수정체가 뿌옇게 변한것으로, 수정체를 교체해주면 정상적으로 보이는게 백내장이라고 합니다. 백내장의 증세는 눈이 부옇게 보이는 증세를 보이게 됩니다. 녹내장은 망막이 손상되어 나타나는 증세라 망막은 교체가 불가능하다고 합니다. 녹내장은 실명의 위험까지 있을 정도로 위험한 증세이기도 합니..
노안 교정 수술 비용과 수술 종류는? 40대가 넘어서면 노안 증세가 조금씩 나타나면서 가까운 거리의 글씨를 보는 것이 어려워집니다. 노안인지 아닌지를 테스트 하는 방법중 하나로는 책을 눈에서 20cm~30cm 내에서 읽을 수 있으면 아직 노안이 아니고, 이 이상 떨어뜨려야만 촛점이 맞는다면 노안으로 판단할수 있다고 하네요.. 노안은 자연스런 노화현상의 일종이지만 노안이 오면 왠지 늙어간다는 생각에 슬퍼지는대요, 노안은 수정체의 탄력성이 저하되어서 가까운 거리의 사물을 보기위한 수축작용이 잘 안되기 때문에 일어나는 증상입니다. 노안 대처법은 돋보기 착용이나 노안 교정 수술을 받는건데 돋보기 착용은 왠지 나이들어 보인다면 노안 수술을 고려해 볼 수도 있습니다. 노안수술 비용은 대략 200만원에서 600만원 선인데, 각 증상별로 다 다르기 때문에..

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