요즘 겨울철 한파가 그 어느때보다 맹열한데요, 나이가 지긋하신 어른분들이나 어린이들은 한기가 들지 않도록 각별히 유념해야 겠습니다. 몸에 한기가 들어 냉증이 생기면 수명을 단축하는 신호탄이 된다고 하는데, 모든 병은 낮은 체온으로부터 시작되기 때문이라고 합니다.
겨울철 몸을 따뜻하게 해주는데 좋은 온열차는 생강대추차. 워낙 많이 알려졌고 또 민간 요법으로도 많이 끓여드시죠. 그런데 여기가 이걸 하나 더 넣으면 그 효과가 배가 된다고 하는데요. 그건 뭘까요?
바로 대파뿌리 입니다. 한번쯤 들어보신분들이 많으시죠?
대파뿌리의 효능
몸의 아궁이인 단전에 부을 지피는 온열차에 넣으면 효과가 배가 되는 특급재료 대파뿌리는 한약에서는 '총백' 이라 부르며 한약재로도 사용한다고 합니다.
총백에는 대파의 좋은 성분이 몰려있고 모공을 열어 땀을 내게 해주면서 몸속 한기를 몰아내 양기를 회복시키는 효능이 있다고 합니다.
영양학적으로 봤을때도 유황성분은 몸을 따뜻하게 하는 성분인데, 대파에는 뿌리부분에 이 유황성분이 풍부하다고 합니다. 여기에다 비타민C도 풍부해서 항균작용, 발한, 소화불량, 가래제거에도 도움이 된다고 하네요..겨울철 감기 예방에도 아주 좋습니다.
