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치질이 있다면 비데는 필수.. 비데로 치질 고친 이야기 치질은 참 고질병 중에 하나죠. 치질 있는 분들은 치질 시트나 치질 방석을 써도 늘 조심스럽고 고통스럽습니다. 치질은 수술을 해도 재발이 잦은 병중에 하나기도 합니다. 그런데 이런 치질이 있는 분이라면 좌욕은 선택, 비데는 필수품입니다. 사실 비데만 있다면 좌욕이 필요없을 수도 있거든요.. 이건 제 개인적인 경험이라 뭐라 보편화하기는 어려울 수도 있겠습니다. 그리고 다 그런지도 모르겠지만 제 경험을 간단히 예기해보겠습니다. 군대에서 치질에 걸리다 저는 군대에서 오랜 행군을 하다가 치질이 찾아왔는데, 그 이후 수십년동안 피도 나고 앉는것도 불편하고 몇번이고 병원에 찾아가 약 처방도 받고, 좌욕도 하고 했는데, 사실 치질에는 좌욕이 아주 좋다는 건 해보신 분들은 다들 아실거 같습니다. 그런데 화장실에서 휴지..
캠프라인 블랙스톰 시그마, 신어본 사람만 느껴보는 만족~ 제가 5년넘게 신고다닌 캠프라인 등산화입니다. 캠프라인 중등산화에는 블랙스톰 애니스톰 시그마가 있는데, 애니스톰은 브라운 컬러, 블랙스톰은 블랙컬러로 나오죠.. 저는 애니스톰으로 구입했었네요.. 등산화를 고르는 법은 일단 자신의 목적에 맞게 사는 것이 좋은데, 뒷산에 매일 산책겸 운동하는 용도라면 트래킹화 겸용인 경등산화를 사는게 가성비에 맞고, 가끔씩 한달에 한두번이라도 큰산을 즐긴다면 중등산화를 사는게 맞습니다. 우리나라의 일반 산악지대가 화강암이 많고, 화강암 부스러기가 부서져 있거나. 돌이 삐죽삐죽 솟은 등산로, 경사진 바윗길, 로프를 잡고 기어올라가다시피 해야 하는 산길이 꽤 많기 때문에 미끄러지지 않고, 발가락이 돌에 채이는 것을 방지해주며, 발목이 삐지 않도록 잡아주는 발목이 있는 중등산화라..
허리디스크에 등산만한 운동 없다. 등산화 고르는 법 허리디스크 및 성인병 예방에 등산만 한 운동이 없다는 건 TV건강 프로그램에 워낙 많이 소개되었습니다. 걷기 운동, 달리기 운동도 좋지만 특히 허리 요통이 있는 분에게는 등산만 한 운동이 없습니다. 등산을 하게 되면 무릎이 굽혀지면서 밀어올리는 스쿼드 동작과 같은 움직임을 지속 반복적으로 하게 되는데, 이 동작은엉덩이 근육과 아랫복부 근육을 강화해서 척추기립근을 단련해주게 됩니다. 또한 등산을 하며서 심호흡을 크게 하게 되면서 몸속에 쌓여있는 지방을 태워 혈액순환과 노폐물 배출에도 탁월한 효과를 나타내는 게 등산의 탁월한 효과라 할 수 있습니다. 등산을 할때는 가장 중요한 것이 등산화인데 어떤 등산화를 고르는 게 좋은지 등산화 고르는 법을 간단하게 알아보겠습니다. 등산화 고르는 법 1. 10만원 이하의 ..
단정하고 고급진 느낌의 미쏘 트위드자켓 추천~ 봄 패션 하면 트위드자켓~ 그중에서도 환한 느낌을 주는 여성 트위드자켓에서는 봄내음이 물씬 풍긴다. 트위드자켓으로 수많은 패션 연출이 가능하지만 오늘 찾은 미쏘 트위드자켓은 깔끔하고 단아해서 고급스러운 느낌을 준다. 20대 여성 트위드자켓으로는 아주 제격이면서도 고급져 보여서 자켓으로 가격대 성능비? 가 굿~ ▶ 미쏘 여성용 트위드 라운드넥 숏자켓 보러가기.. 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있어요~
멋을 아는 당신의 여성 봄,가을 트렌치코트~ 제시뉴욕의 패션제안 여성 봄코트하면 트렌치코트가 대세. 트렌치코트의 멋스러움은 멋을 아는 그녀에게서만 물씬~ 여기저기서 봄 새싹들이 돋아나고 핑크백 꽃봉오리들이 살짝 고개를 내밀면서 어느덧 봅내음이 여기저기서 살랑입니다. 봄은 여자의 패션에서 가장먼저 느낀다지만 아직은 좀 쌀쌀하죠.. 이럴때는 봄코트가 꼭 한벌씩은 있어야 겠는데, 뭐가 좋을까? 역시 봄가을에는 트렌치코트 한벌쯤은 있어야겠죠? 알뜰파라면 봄,가을 모두 겸용으로 입을 수 있는 트렌치코트를 찾고 있을텐데.. 이런 춘추복으로 딱 좋은 코트가 있어 기록으로 남겨봅니다. 최근에는 트렌치코트하면 왠지 자꾸만 미션임파서블에 나왔던 아름답고 지적이었던 비밀요원 레베카퍼거슨의 트렌치코트가 생각나더라구요.. 왠지 그 느낌의 코트~ ▶[제시뉴욕] 모던트렌치코트.. 파트너스 활동..
여자 봄 트렌치 코트 코디, 올봄엔 나도 오드리햅번처럼~ "봄봄봄 봄이왔네요..우리들 마음속에도" 라는 노래가 절로 나오는 계절~. 봄을 가장 빨리 느낄수 있는 건 여성의 옷차림 이라고 하죠.. 하지만 아직도 좀 쌀쌀한 3월. 이 시즌에는 코트가 패션의 정답 아니겠어요! 여성 봄코트하면 역시 트렌치코트.. 트렌치코트는 왠지 멋을아는 여성, 분위기 있는 지적인 이미지가 떠오릅니다. 트렌치 코트는 다소 격식있는 오피셜한 느낌을 주기 때문에 지적으로 보이지만.. 어떻게 연출하느냐에 따라 러블리해지기도 하고 때론 정말 섹시해지기도 합니다. 여자 봄 트렌치코트를 찾다가, 오드리햅번처럼 사랑스러운 여자 트렌치코트를 발견해서 기록 남겨봅니다. ▷하프트렌치코트 둘러보기 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있어요
원피스에 잘 어울리는 트위드자켓 코디는 이런것~ 우아한 섹시? 원피스는 여성스런 패션의 대명사다. 원피스하면 당연히 롱 원피스가 원조다. 그런데 원피스 하면 왠지 올드한 느낌도 있다. 현대사회에서 원피스를 야외에 입고 나가기는 사실 좀 거추장 스러운 면도 있다. 그렇지만 야외가 아닌 곳, 집안이나 파티장소, 사무실, 실내와 같은 곳에서는 상당히 여성적인 어필이 가능한 옷차림이고, 사실 남성들은 여성의 미니스커트 보다 자연스런 아름다움이 느껴지는 원피스에 더 끌릴기도 한다. 그런데 문제는 약간 올드한 원피스를 세련되게 코디하는게 쉽지 않다는 것. 그럼 이렇게 소화해보면 어떨까? 오늘 제안해보는 롱원피스 코디는 바로 트위드 자켓과의 매칭이다. 트위드 자켓은 정장스타일의 갖춰 입은 느낌에 트위드 소재가 주는 따뜻함과 여성스러움이 보태져, 격식있으면서도 친근한 느낌을 주는..
높이 조절 책상 복부비만, 허리통증에서 벗어나볼까? 얼마전 스타트업이라는 TV드라마에서 데스커 높이 조절 책상이 여러번 등장하길래 혼자서 눈웃음을 친적이 있습니다. 하루종일 앉아서 일하는 것이 현대인들에게 복부비만과 허리통증의 주요원인이 되고 있다는 것은 수년전부터 건강 TV프로그램에서 많이 소개되었었죠.. 앉아서 일을 하는 시간이 길어지면 하체로 통하는 혈액순환에 장애가 오면서 복부 순환에 악영향을 줍니다. 그리고 이런 형태가 오래 지속되면 결국 복부에 지방이 끼고, 복부가 앞으로 나오면서 복부비만은 점점더 심화된다고 합니다. 복부비만은 결국 중성지방의 수치를 올려, 고혈압, 당뇨, 각종 심질환 등의 성인병을 유발하는 근본 원인이 됩니다. 그래서 북미에서는 벌써 오래전부터 서서일하는 책상을 많이 쓰고 있습니다. 이것이 국내에 소개되면서 우리나라에서도 높..

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