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높이 조절 책상 복부비만, 허리통증에서 벗어나볼까? 얼마전 스타트업이라는 TV드라마에서 데스커 높이 조절 책상이 여러번 등장하길래 혼자서 눈웃음을 친적이 있습니다. 하루종일 앉아서 일하는 것이 현대인들에게 복부비만과 허리통증의 주요원인이 되고 있다는 것은 수년전부터 건강 TV프로그램에서 많이 소개되었었죠.. 앉아서 일을 하는 시간이 길어지면 하체로 통하는 혈액순환에 장애가 오면서 복부 순환에 악영향을 줍니다. 그리고 이런 형태가 오래 지속되면 결국 복부에 지방이 끼고, 복부가 앞으로 나오면서 복부비만은 점점더 심화된다고 합니다. 복부비만은 결국 중성지방의 수치를 올려, 고혈압, 당뇨, 각종 심질환 등의 성인병을 유발하는 근본 원인이 됩니다. 그래서 북미에서는 벌써 오래전부터 서서일하는 책상을 많이 쓰고 있습니다. 이것이 국내에 소개되면서 우리나라에서도 높..
kf94 마스크 새부리형이 대안? 코 간지럼, 귀 아플때 난 이걸로 갈아탔다. 얼마전에 kf94 새부리 마스크를 착용해보고 좋아서 세트로 구매해둔 기억이 있습니다. 코로나가 거의 1년을 넘게 끌어오면서 이제는 마스크를 하지 않고 밖에 나가면 뭔가가 빠진듯한 이상한 느낌마저 들게 되었습니다. 그런데 Kf94 마스크가 좋은건 알지만 하루 종일 쓰다보니 귀고리가 좀 타이트하면 날이 쌀쌀한 날에는 귀가 아플 뿐만 아니라 귀가 막 시리더라구요.. 거기다 하루 종일 썼다 벗었다 하다보니 보풀이 있는 마스크는 코가 간질거려서 아주 미칠지경이었습니다. 얼마전 친구와 산책을 하다가 문득 이런 예기를 하다보니 kf94 마스크 새부리형은 훨씬 숨쉬기도 편하고 보풀로 코 간지럼도 덜하다고 예기를 해줘서 사서 써봤는데, 정말 좋았습니다. 그중에서도 이 녀석은 귀고리 밴드가 넓어서 귀도 안아프고..좋습니다..
윤스테이 이서진의 와플팬 인절미 요리~ 와! 이런것도 눌러먹나? 얼마전 윤스테이에서 이서진씨가 와플팬으로 인절미를 구워먹는 걸 보고, 평소에 식빵만 와플로 먹는줄로만 알다가 신세계를 경험했네요~ 제가 요리에는 문외한이라.^^. 그런데 혼족~에게 정말 필요한 아이템이 와플팬인거 같더라구요.. 이서진씨 외에도 탤런트 윤소희씨도 와플팬 요리가 방송되었었던거 같고, 원더걸스 멤버였던 소희씨도 와플팬으로 가래떡, 호빵을 눌러 먹는거 보고 와~ 이거 정말 간편식에는 딱이다. 하는 생각을 했습니다. 정유미씨가 인절미 와플에 딸기를 올리고 꿀을 발라 완성한 인절미 와플~ 와~정말 먹음직스럽네요.. 이서진 씨가 윤스테이에 사용한 와플팬을 찾아봤더니 크로플팬~ 윤스테이에서도 나오고 나혼자 산다에서도 나왔다는 녀석이네요.. 인덕션에도 사용가능~ ▶자세히 보러가기.. 국내제작 인덕션겸용 ..
건식 족욕 vs 습식족욕의 장단점, 어떤 것이 좋을까? 족욕과 반신욕은 한방에서 혈액순환에 도움이 되는 것으로 옛부터 권장되어 왔습니다. 족욕은 최소한의 노력으로 몸 전체의 체온을 올려 모세혈관 끝까지 혈액순환을 돕기 때문에 특히 나이가 있는 분들, 수족 냉증이 있는 분들에게는 큰 도움이 됩니다. 먹는것으로 체온을 올리는 방법으로는 홍삼, 생활에서 실천하기 쉬운것에는 족욕, 그보다 최고는 규칙적 운동이 되겠죠..매일 운동 해주고, 쉬는 시간에 족욕해주고, 몸이 찬 분들이라면 간간이 홍삼도 먹어준다면 체온을 높이는데는 그만입니다. 그럼 건식 족욕과 습식 족욕 중 어떤 것이 나을까? 예전에는 습식 족욕이 대세였지만, 최근에는 기술의 발달로 건식 족욕기가 인기를 끌고 있습니다. 건식족욕 vs 습식족욕 어떤것이 좋을까? 습식 족욕의 장단점 습식족욕은 족욕의 오리지날..
아이팜 접이식 욕조, 성인용 반신욕조로도 아이들 욕조로도 사용가능할까? 요즘 접이식 반신욕조를 찾다보니 아이팜 접이식 욕조가 눈에 띄었습니다. 반신욕의 효과야 더이상 말할 필요도 없고, 두고두고 집에서 반신욕 하려다 보면 화장실 공간이 그리 크지 않아 접이식 반신욕조를 찾게 됩니다. 특히 이사가 잦은 미혼이거나 원룸, 투룸에 사는 사람들은 이사할때 이것만큼 또 부피를 차지하는게 없어서 버리고 가게 되는 경우가 많은데, 아이팜 접이식 욕조는 성인이 사용가능한 크기의 접이식 욕조인데다, 책상처럼 다리를 접을수 있는 형태로 1인용 접이식 욕조로 사용 가능하더라구요.. 1인용 반신욕조로도 사용할수 있고, 아이들이 있는 집에서는 아이들 2명까지도 함께 목욕시킬수 있습니다. 게다가 스타일도 접이식 간이욕조 치고는 상당히 좋아서 고급지게 보이기도 하더라구요.. 상품평을 봤더니 PP재질이..
건식 반신욕기 청하가 사용한 건식 사우나는 어디꺼? 청하가 사용한 건식 사우나기인 반신욕기가 얼마전 '온앤오프' TV 프로그램에 소개되었죠. 요즘 건식 사우나가 상당히 인기인가 봅니다. 얼마전에는 서지혜 씨가 나혼자 산다에 출연해서 붓기 빼는 데 이것 만한 것이 없다면 사용했던 것이 서지혜 반신욕기로 알려져 화재를 불러일으켰었는데 말이죠.. 온앤오프 프로그램에서 청하가 건식 사우나로 사용한 건식 반신욕기는 '에버조이' 반신욕기로 7면에서 원적외선을 방출해주는 제품이에요. 예전에 매트리스 라돈 검출 파동 때문에 떠들썩 했던 적이 있는데, 청하가 사용한 건식 반신욕기는 라돈 안전 인증을 가지고 있고, 4바퀴가 달려있어 이동이 편해요.. 반신욕시에는 바퀴도 고정이 가능하고. 청하가 사용한 건식 사우나기는 뉴질랜드산 소나무 원목으로 만들어져서 오래써도 뒤틀림이 ..
건식 반신욕기 구매시 반드시 먼저 살펴봐야 하는 것은? 건식 반신욕기가 최근에 인기를 끌면서 부모님께 선물하기에 좋은 아이템으로 떠오르고 있습니다. '나혼자 산'다라는 TV에 여자 연예인들이 붓기 빼는데에 아주 효과가 좋다고 소개를 하면서 더욱 인기를 얻고 있죠. 건식은 습식 반신욕 보다 준비하고 마무리 처리하는 번거러움이 없고, 집안 어디에서든 코드만 꽂으면 할수 있다는 장점 때문에 번거로워 한두번 하다가 말게되는 습식보다 최근에 사랑받고 있습니다. 그런데 건식 반신욕기 구매시에는 꼭 살펴봐야 하는 것이 있습니다. 바로 전자파 인증입니다. 건식의 경우 모두 전기를 이용한 발열을 하기 때문에 전자파 차폐인증을 받지 않은 제품의 경우는 구매 리스트에서 제외하는 것이 좋습니다. 전자파의 유해성이 아직 확실히 밝혀지진 않았지만, 전기장판과 같이 전기를 이용한 제품..
서지혜 이동식 건식 반신욕기와 반신욕 효과.. 서지혜 반신욕기가 네이버 실검에 오른적이 있습니다. 나혼자 산다에 출연해서 붓기 빼는 방법으로 소개된 것이 바로 반신욕인데, 여기에 등장한 반신욕기가 세간의 화제가 되었었죠.. 일단 물없이 반신욕을 즐길수 있는 건식 반신욕 인데다, 반으로 접을 수 있는 목조형이라 부피도 적게 차지하고, 게다가 바퀴까지 달려있어서 집안 어디에나 두고 반신욕을 할수 있다는 장점이 있습니다. 제가 평소에 찾던 딱 맞는 제품이었습니다. 대개 건식 반신욕기가 물을 사용하는 것 보다는 비싸지만, 예전에 튜브형태로 물을 사용한 반신욕기를 쓰다보니 꽤 여러가지로 불편해서 몇번 하다가는 자주 하지 않게 되더라구요.. 일단 물도 꽤 많이 받아야지..요즘 아파트나 빌라형 건물의 욕실이 사실 오래 앉아 있기에는 또 불편하고 답답하기도 하고,..

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