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치료정보 Care/성인병

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치매예방을 위해서는 혈관운동을 꾸준히 하라~ 치매는 혈관성 치매가 상당수를 차지하고 있는데요, 혈관성 치매란 나이가 들면서 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 성분이 혈관을 좁게 하고 탄력을 떨어뜨려 혈관이 막히면서 생기는 치매를 말합니다. 치매 중에 가장 많은 비율을 차지하기 때문에 치매하면 주로 혈관성 치매가 주변에 많죠. 그런데 60~70대가 되어도 쌩쌩하게 사시는 분들이 있습니다. 이런 분들의 특징을 보면 활동량이 상당히 많거나 외향적인 분들이 많습니다. 주로 홧병이라고 예전에는 많이 예기했는데요, 외향적인 분들은 스트레스를 몸안에 가둬두지 않고 풀어버리기 때문에 몸 건강에도 좋은 성향을 가진 것이죠. 설사 외향적이지 않더라고 혈관운동을 꾸준히 해준다면 치매예방에 상당한 도움이 됩니다. 혈관운동이란 혈관에 쌓인 콜레스테롤이나 중성지방 등을 태워줄..
치매와 건망증의 차이와 치매 방지을 위한 적정 수면시간은? 40대가 넘어가면 서서히 건망증이 많아지는데요, 60대로 가까워지면서 건망증이 심해지면 혹시 치매가 아닐까 하고 걱정하게 됩니다. 치매와 건망증은 초기 증상이 비슷하기 때문에 구분이 어렵죠.. 건망증과 치매의 차이 건망증과 치매의 초기 증상은 기억력이 감퇴하는 건데요, 치매와 건망증의 차이는 건망증의 경우 기억을 되살려 보면 기억이 나지만 치매는 그렇지 않다는 차이가 있습니다. 건망증은 쉽게 무언가를 잊어버리는 거에 그치지만 치매는 주위환경에 대해 무관심해지고 충동조절이 잘 안되면서 망상을 하는 현상이 나타납니다. 간단하게 생각해 볼수 있는 것은 건망증이 생긴걸 본인이 알고 있으면 건망증, 본인은 모르는데 주위에서 건망증이 심하다고 하면 치매일수 있습니다. 무슨 병이든 초기에 치료하는게 중요하기때문에 본..
뼈도둑이라는 골다공증 정의와 예방 치료 방법 골다공증의 정의골다공증은 소리없이 찾아오는 질환으로 사전 증상이 특별히 없는 병 중에 하나인데요, 뼈의 골밀도가 감소하면서 뼈의 강도가 약해져서 외부의 충격에 쉽게 골절이 발생하는 골격계 질환입니다. 골다공증의 원인 골다공증은 일반적으로 여성들에게 많이 나타나는데 폐경기 이후 뼈를 생성해주데 관여하던 여성 호르몬의 분비가 줄어들면서 여성이 남성보다 골 다공증 발병율이 5배가 높아 진다고 합니다. 이외에, 골다공증이 급격히 진행되는 경우가 있는데, 두개의 난소를 모두 절제하는 수술을 받았다거나, 유방암이나 전립선 암이 있어서 호르몬 억제제를 치료하는 경우에는 골 손실이 아주 빠르게 진행 될수 있다고 합니다. 남성의 경우는 남성 호르몬이 부족한 경우들로 할아버지들의 경우 근육이 위축되 있고 없는 사람들이 있..
당뇨에 좋은 음식 '여주'차 만드는 방법 앞에서는 내몸사용설명서 TV프로그램에 소개된 천연 인슐린, 여주의 효능에 대해 알아봤습니다. (▷당뇨혈당 잡아주는 천연인슐린 여주) 그럼 여주를 어떻게 먹어야 할까요? 여주속에 있는 P-인슐린과 모모르데신 이라는 성분은 물에 잘 녹는 수용성 성분이기 때문에 차로 마시면 흡수율이 좋아집니다.. 여주는 뜨거운 물에 우려내게 되면 포도당 분해 효소의 활성화를 가장 낮추어 주기 때문에 식후 혈당을 낮추는데 도움이 된다고 하는군요. 여주차 만드는 방법1. 끓는 물 1.5L에 조이컵 한컵 분량의 건 여주를 넣어줍니다. 2. 물이 절반이 되도록 1시간 정도 끓여서 드시면 됩니다. 여주 볶음 요리법일본의 장수마을로 유명한 오키나외에서는 이 여주를 '고야'라고 하는데, 여기에서는 이 여주를 볶아서 많이 먹는다고 합니다...
당뇨 혈당 잡아주는 천연 인슐린 '여주' 어저께 국화 축제하는 공원에 갔더니 갖가지 박 종류로 만들어 놓은 터널을 지나간 적이 있는데 거기에서 도깨비 방망이 같은 걸 봤는데 그게 바로 '여주'라는 오이과 식물이었습니다. 여주는 당뇨가 있으신 분들의 혈당을 잡아주는 음식으로 잘 알려져 있죠. 맛이 써서 쓴 오이, 혹은 쓴 참외라고도 불린다고 합니다. 여주는 오이 같이 생겼지만 도깨비 방망이 처럼 도돌도돌한 표면이 마치 도깨비 방망이처럼 못생겼는데 이와는 다르게 요즘 항 당뇨 효과가 밝혀지면서 당뇨잡는 도깨비 방망이라는 애칭까지 생겨났다고 합니다. 여주의 효능 여주는 성질이 차갑고 그 맛이 쓰기 때문에 열을 내리는 효능이 굉장히 뛰어나다고 합니다. 한의학에서는 여주가 당뇨의 원인인 신장의 열인 열독을 내려주어 신장을 건강하게 해주고 이로 인해 혈당..
콜레스테롤 수치 낮추는 방법, 홍국쌀 먹는 방법 4가지 지난 포스팅에서는 콜레스테롤 수치 낮추는 방법으로 홍국쌀을 잡곡밥으로 해서 먹는것이 왜 좋은지를 살펴봤습니다.(▷콜레스테롤 수치 낮추는 방법, 홍국쌀 잡곡밥!) 홍국쌀은 일반쌀을 누룩곰팡이로 발효해서 만든 붉은 색을 띄는 쌀로, 발효과정에서 생성되는 '모나콜린 K'라는 성분이 혈관을 넓혀주고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과를 가지고 있는 것으로 소개되고 있습니다. 그런데 이 '모나콜린K' 라는 성분을 잘 유지해 주면서 밥을 짓는 방법이 따로 있다고 합니다. 그래서 홍국쌀로 밥짓는 방법에 대해 간단히 정리해 보려고 합니다. 또 모나콜린K 성분을 섭취하는 방법으로 홀국쌀로 만든 차 만들기도 알아보겠습니다. 채널A 닥터지바고에 소개된 내용입니다. 1.홍국쌀로 밥짓는 방법 홍국쌀로 밥을 지을때의 포인트는 일반 쌀..
결핵 증상과 잠복기 결핵은 활동성 결핵균을 가진 환자가 공기나 체액을 통해 퍼뜨리는 전염병이기 때문에 만약 결핵에 걸렸다면 결핵에 걸린 사람과 접촉했다는 의미입니다. 그렇지만 결핵은 증상이 나타나기 전에 짧게는 수년에서 길게는 수십년의 잠복기를 가지고 있기 때문에 누구에게서 결핵이 옮았는지 알아내기는 사실상 어렵다고 하죠. 요즘에는 병원에 근무하는 간호사들 중에도 자신이 결핵이 걸린 잠복기인지지 모른 상태에서 수많은 환자를 접촉해서 문제가 된 적도 있는데요. 어떤 경우는 결핵이 걸린적도 없는데 어느날 흉부 엑스레이를 찍어보니 결핵이 걸렸던 흉터가 발견되기도 합니다. 결핵은 일반적인 흉부 엑스레이로도 왠만큼 진단이 되기 때문에 2년마다 건강검진은 꼭 받는 것이 좋습니다. 결핵은 결핵약을 먹지 않아도 자연적으로 치료되기도 하기..
결핵 전염시 결핵약 복용후 대인접촉 언제부터 해도 되나? 의외로 우리나라에 결핵에 걸린 환자들이 많다고 합니다. 결핵 전염은 잠복기가 있어 결핵임을 진단받기 전까지는 자기도 결핵인지 알수가 없기 때문에 감염의 위험이 있습니다. 얼마전 TV에 결핵균이 잠복한 채로 병원 간호사가 있어서 문제가 되었던 적이 있습니다. 결핵약 복용후 대인접촉 가능 시기 개인적으로도 얼마전에 친척 중에 결핵에 걸린 분이 있었는데요, 병원에서는 결핵약을 복용한지 2주가 지나지 않으면 감염의 위험이 있다고 2주동안은 격리 치료를 받아야 한다고 하더라구요. 2주후 부터는 마스크 따로 착용없이도 접촉해도 되는데 단, 입으로 키스를 한다거나 타액이 직접 닿거나 하는 건 이때도 조심을 해야 한다고 합니다. 결핵이 진단되면 치료와 관련된 비용은 거의 100% 국가 지원이 된다고 해서 그나마 안심했..

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