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무와 양배추로 위장 건강 위기 극복한 예.. 위장질환에는 스트레스와 음주가 아주 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다. 남성들의 상당수가 40세가 넘어가면 한번쯤 속쓰림이나 더부룩한 증상들이 반복적으로 나타나는 경험을 하게 되는데요, 일상적인 음주후 속쓰림 정도로만 생각한다면 나중에 위 건강이 악화될 수 있습니다. 특히 이런 증상의 반복적인 되풀이는 심하면 위암으로까지 진행되기 때문에 조기에 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 2년마다 나오는 건강검진에서 위내시경 검사를 꼭 받아야 하는 이유이기도 합니다. 오늘의 사례는 64세의 남자분으로 사업상 스트레스로 인해 잦은 폭음을 했다는 분인데요, 어느날부터 속이 더부룩하고 복부 팽만감을 느끼게 되고 증상이 나아지지 않자 병원에 갔더니 위암 진단을 내렸다고 합니다. 위의 절반 정도를 잘라내고 수술이후에는 식..
국민건강 보험 건강검진, 해넘겨서도 검진 가능하다. 위내시경 체험기. 얼마전 국민건강보험 건강검진을 받았습니다. 원래는 작년 2017년도가 건강검진 해당 연도였지만 깜빡하고 지내다가 새로운 연도가 되면서 연말에 과음을 많이 했는지 속이 계속 쓰려서 아무래도 위내시경을 받아보는게 좋겠다 싶어 다시 건강검진 안내장을을 찾아서 건강보험공단에 전화를 해봤습니다. 전화를 했더니 해가 넘어갔어도 일반 검진은 모두 무료로 받을수 있다고 하고, 위내시경은 본인 부담 10%만 하면 검진이 가능하다고 해서 사는 지역 인근의 병원을 소개 받아서 예약을 했습니다. 보험공단에서 건강진단대상자로 다시 올리는 작업을 하는것 같습니다. 예약을 했더니 하루전 저녁9시 이후부터는 음식물을 일체 먹지 못하도록 합니다. 검사 당일 기상후에는 물도 먹지 말라는 군요. ㅠ.ㅠ 아침 8시 반까지 오라고 해서 갔더..
퇴행성 디스크를 예방하는 방법 3가지 나이가 들어도 퇴행성 허리 디스크 치료가 불가능한게 아니란걸 지난 포스팅에서 살펴봤습니다. 나이들어 자연스러운건데 어쩌겟어? 하고 포기하는 순간 퇴행성 디스크는 점점 더 악화된다는 거지요..그러니 절대 포기하지 말고 적절한 치료를 하게되면 최소한 퇴행의 속도를 늦출수 있다는 걸 명심해햐 겠습니다. 척추의 퇴행 속도를 늦추는 예방법 퇴행성 디스크를 막는 비책은 바로 등을 굽히지 마라! 입니다. 컴퓨터 작업을 하던, 다른 작업을 하던 고개가 숙여질때는 등도 함께 굽을 수 밖에 없습니다. 등을 곧게 펴라 축구에서도 미드필더가 중요하듯이 몸의 중심이 되는 등이 곧아야 목과 허리를 지킬수 있습니다. 가벼운 운동과 스트레칭을 하라 거기에 첨가해서 가벼운 운동과 스트레칭이 첨가된다면 더욱더 좋습니다. 칼슘을 채워라 ..
중성지방 & 나쁜콜레스테롤 LDL 이 고혈압에 미치는 영향. 중성지방의 정상기준은 150미만입니다. 이 수치가 150보다 높으면 고지혈증이라고 합니다. 이 고지혈증이 있는 분들은 고혈압이 있는 경우가 많은데 고혈압 환자중 약 50%가 고지혈증을 동반하고 있다고 합니다. 중성지방이 있으면 왜 혈압이 높아질까?나쁜 콜레스테롤인 LDL과 중성지방은 말초혈관벽에 침착하게 되는데, 이렇게 되면 혈관을 막게 되거나 좁아지게 합니다. 이럴 경우 심장은 혈액을 내보내는데 말초혈관까지 피가 전달이 되지 않게 되는거죠. 그러면 심장은 더욱 펌프질을 강하게 하여 말초혈관까지 혈액을 공급하기 위해 심장박동이 증가하게 됩니다. 이렇게 되면서 당연히 혈압이 올라가게 됩니다. 그런데 고지혈증성 고혈압은 또다른 특징을 가지고 있습니다. 뭐냐하면 수축기 보다 이완기의 혈압이 높다는게 특징입니다..
퇴행성 허리 디스크 치료 한방치료로 회복 가능하다는데.. 퇴행성 허리디스크 치료는 통증 치료로 통증을 완화해주면서 약해진 뼈와 신경, 다스크를 재생시켜주면 나이가 많더라도 충분히 회복이 된다고 합니다. 나이가 들어서 그런걸 어떻해? 하고 미리 포기할 필요가 없다라고 합니다. 아래는 우리나라 대표 한방치료 병원인 자생한방병원에서 예기해 주는 퇴행성 허리 디스크 치료방법을 정리해 봤습니다. 허리 통증으로 수십년 동안 고생해본 사람으로써 저도 수술적 치료보다 허리는 비수술 치료로도 충분히 좋아 진다는 걸 말하고 싶습니다. 현재 통증이 심하다고 해서 무조건 수술만 생각하는 것은 자력 치유능력의 기회를 완전히 잃어버릴수 있어 신중을 기해야 겠습니다. 그럼 한방치료로 퇴행성 허리 디스크를 치료하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 통증치료 가장 먼저 통증을 유발하는 염증을 없..
타는 듯한 가슴 통증과 기침이 있다면 역류성 식도염의 증상을 의심해봐야~ 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해서 생기는 증상인데요, 식도 점막의 파열로 식도 점막에 궤양이 발생하는 질병을 말한다고 합니다. 원인은 식도와 위 사이에 있는 괄약근의 약화로 인한 압력의 저하로 위장의 내용물이 식도로 넘어오게 되는데 이 증상이 생기는 원인은 비만, 음주, 스트레스, 식후 바로 눕는 습관, 선천적 식도의 괄약근 질환 등이 있다고 합니다. 음주후에 자주 토하는 습관도 역류성 식도염에는 좋지 않다고 합니다. 역류성 식도염의 증상 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 신트림이 자주 나오고, 목에 이물감이 느껴지고, 신물이 넘어오거나 가슴 중앙에 타는 듯한 통증을 느끼기기도 합니다. 위산이 식도로 올라오면서 느끼게 되는 증상들인데 이 경우 잦은 기침과 목이 쉬는 증상과 함께 밤에 잠을 잘..
퇴행성 허리디스크 치료를 위해서는 퇴행성이 되는 과정을 알아야 한다. 퇴행성 디스크는 주로 50대 이후에 나타나는 노인성 척추질환으로 나이가 들면 디스크도 자연스럽게 늙게 마련이죠. 디스크가 노화되면 수분이 빠져나오게 되고.. 수분의 감소로 디스크판이 납작해집니다. 퇴행된 디스크는 대부분 디스크 탈출로 이어져 염증을 일으키고.. 거기에 척추뼈의 퇴행이 진행되면서 뼈마디의 네 귀퉁이에 가시같은 뾰족한 뼈가 자라나게 됩니다. 이 덧자란 뼈가 주변의 신경과 근육을 자극하면서 탈출된 디스크와 함께 염증을 일으키고극심한 통증을 유발하게 됩니다. 또한 골세포가 줄어들고 변형되기 때문에뼈마디가 쑤시고 아픈 증세가 나타나고 눌린 디스크가 신경을 압박하여 엉덩이가 아프고, 다리가 저리고당기는 증상도 나타납니다. 나이가들어 당연히 생기는 병이라 생각하고치료를 포기하는 분들이 많지만 전혀 그..
퇴행성 허리 디스크 원인과 증상 그리고 치료 방법 퇴행성 디스크는 뼈 사이의 디스크의 노화로 수분이 빠져나가고 압력을 받아으면서 납작해지며 탄력이 떨어지는 것을 말합니다. 퇴행성 디스크는 이름에서 드러나는 것처럼 그 주된 원인은 노화입니다. 퇴행성 허리 디스크의 원인 노화로 인해서 수분이 부족해지고 디스크의 퇴행이 진쟁되는 것으로 퇴화에는 여러가지 원인이 있습니다. 위의 그림에서 보듯이 운동부족으로 인해 근력이 약화되는 경우, 장시간 잘못된 자세를 취하는 습관은 사무실에서 일하는 대부분의 사람들이 겪을 수 밖에 없는 생활환경이기도 하죠.. 운동부족으로 근력이 약화된 경우는 몸에 걸리는 압박을 근육이 담당하지 못해 뼈나 디스크가 직접 그 압박을 견디면서 닳게되어 퇴행이 진행되게 됩니다. 근육은 운동을 통해 언제라도 재생과 강화가 가능하지만 뼈나 디스크는 ..

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